Coklat memiliki efek menguntungkan pada tubuh kita, karena
penuh dengan antioksidan, meningkatkan memori, mengurangi jumlah kolesterol
jahat, dan bahkan dapat membantu dalam memerangi kelebihan berat badan. Banyak
penelitian telah menunjukkan bahwa coklat (yang saya maksud coklat hitam, dan
bukan pada varian yang tidak sehat yang seperti putih atau coklat susu) dikemas
dengan antioksidan dan bahan-bahan lain yang mempengaruhi efek positif bagi tubuh.
Seperti dalam segala hal, penting untuk menjadi mengkonsumsi
dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan jika tidak dapat menyebabkan efek
sebaliknya.
Berikut ini apa yang terjadi pada tubuh kita saat kita makan
cokelat hitam.
Mengurangi Keriput
Anda mungkin tidak tahu, tetapi beberapa penelitian telah
menunjukkan bahwa sepotong cokelat hitam per hari memiliki efek positif pada
elastisitas kulit dan dapat memperlambat munculnya keriput di bawah mata.
Efek positif Pada Otak
Satu studi yang menarik menunjukkan bahwa minum dua cangkir
cokelat panas meningkatkan aliran darah ke otak (sekitar delapan persen),
sehingga meningkatkan memori pada orang tua seperti yang ditunjukkan dalam
pemecahan tes memori.
Berpengaruh pada kolesterol jahat
Salah satu dari dua potong cokelat hitam dapat menurunkan
kadar kolesterol. Meskipun mengandung lemak, cokelat hitam mengurangi LDL
(berbahaya) kadar kolesterol.
Itulah 3 hal yang terjadi dalam tubuh ketika anda
mengkonsumsi coklat. oleh karena itu saya mengajak anda untuk mengkonsumsi
coklat hitam setiap hari dan dalam jumlah yang cukup(tidak berlebihan). karena
jika kita mengkonsumsi coklat hitam secara berlebihan akan meningkatkan resiko
munculnya penyakit dalam tubuh.
